EMS健身成新宠，健身黑科技到底哪家强

经济新常态下，随着技术的发展，越来越多的行业开始尝试科技创新， 健身行业也不例外，除了智能手环、运动耳机这些司空见惯的科技装备，近两年火爆的EMS 健身可以说是引领了当下健身市场的流行趋势，小编也十分感兴趣，测评了几款市面上比较火的Xbody、Nt幻体科技、K-EMS等设备，看看是不是真的有这么神奇。

发这篇测评之前，小编先来简单科普一下EMS(Electrical Muscle Stimulation 肌肉电刺激)技术，EMS原理其实很简单，我们知道——传统健身是依靠我们的大脑传递信号到肌肉神经，肌肉神经接收信号后控制肌肉收缩完成一系列肌肉运动，那EMS技术就是通过模拟大脑生物电信号，“欺骗”肌肉神经，简而言之，就是模拟大脑向肌肉神经发出信号，让“肌肉自己动起来”。

从1960年开始，EMS一直被应用于宇航员的训练中来防止宇航员在长期无重力情况下发生肌肉萎缩，并在不断研究和完善后开始应用在医疗和体育产业。2000年，EMS训练凭借其短时高效的特点(一般20分钟一节课)在欧洲迅速流行起来，这种新的健康方式也风靡到了国内：

Xbody：来自匈牙利的EMS连锁品牌

穿戴舒适度：★★☆☆☆

脉冲强度：★★★★☆

训练自由度：★★★☆☆

设备性价比：★★★☆☆

Xbody的EMS训练服很像X战警的战衣，看起来很有科技感和未来感，Xbody的EMS设备由流线型指令台连接训练衣组成，训练衣分为两部分，内衣和外面的紧身固定带，训练衣穿戴起来比较麻烦，单人训练的话也需要穿戴六套大小部件，训练衣穿之前需要喷水，当时在展会上体验的时候问教练为什么需要喷水，教练说是为了让电脉冲能更快传递至肌肉神经，水起到良好导体的作用，不过，冬天在训练衣上喷水对怕冷星人有点不友好啊!

有线款Xbody最多可同时支持四个人锻炼，但现在市面上还是以有线一对一款为主，近期推出的无线款Actiwear套装实现了无线锻炼，但从设备穿戴上小编觉得还是不够简便，和有线款的差别不大。

体验时脉冲强度比较强，教练会一一对各个部位的电脉冲强弱进行调节，然后把调试结果保存设定成完整的锻炼程序。在训练过程中，电脉冲根据程序有规律的输出，用户按照指示进行简单的动作锻炼。整个训练进行下来，会有一种筋疲力尽的感觉。

Miha：最早进入中国市场的老牌EMS品牌

穿戴舒适度：★★☆☆☆

脉冲强度：★★★★☆

训练自由度：★★☆☆☆

设备性价比：★★☆☆☆

无意中体验到Miha是在ZE极速运动站，Miha是ZE极速运动站所使用的EMS设备，门店位于上海最繁华的商圈内部，人流量比较大，对于一线城市的高收入人群来说，迫切的健身需求和紧缺的业余时间之间的矛盾愈演愈烈，ZE极速运动站声称可以“每周20分钟”成功挠到了这一人群的痛点，那效果是不是真的有这么神奇呢，跟着小编来体验一下。

从穿戴舒适度上来说，Miha和Xbody大同小异，都是内衣套马甲，而且穿戴前需要喷水，Miha操作平台简单易懂，8个部位的电极片强度都可以通过操作台上的旋钮控制，电脉冲强度比Xbody稍稍弱一些，课程内容比较单一，不能灵活自由运动，缺乏了运动的愉悦性。与Xbody不同的是，Miha的一台设备仅支持一人使用，也就是只能用于私教课程，从健身房角度考虑，训练的坪效比较低，小编个人认为，Miha作为老牌EMS设备，功能性上还停留基础设置，亟待技术升级，不然很容易被其他EMS设备赶超。

Nt幻体科技：无线自由的一体式EMS智能穿戴

穿戴舒适度：★★★★☆

脉冲强度：★★★★☆

训练自由度：★★★★★

设备性价比：★★★★★

Nt幻体这款EMS设备是我心头爱了，一体式穿戴非常方便，训练服比较轻软，就像潜水的鲨鱼服，需贴身穿戴，但会提供一次性用品。训练服里面有软性电极片，基本上覆盖了人体大小肌肉群，训练服支持水洗，这个真的很方便有木有?所以舒适度小编果断打了五星!小编体验的是私教1V1模式，据说最多支持1V8模式，对健身房而言坪效非常高，Nt幻体没有复杂的连导线，而是通过腰侧的接收盒无线蓝牙接连教练手中的ipad，也就是说，整套EMS设备就只有三个部分，操作系统，接收盒和训练服，在体验感上与其他产品不同的是，训练衣无需喷水，简单热身后就可以训练，训练可以叠加任意动作，比如跳绳、瑜伽等，不局限于几个EMS动作,所以在户外运动的话也没有什么压力。

本以为Nt幻体只有一个小小的盒子，脉冲强度会减弱，出乎意料的是Nt幻体的脉冲强度毫不逊色，而且小编感受到，Nt幻体的脉冲感是不规律的，不像其他EMS设备那么规律和强硬，更贴合人体，据说是为了避免EMS训练过度和人体内适应对抗，同时，教练会根据你的适应能力调整电脉冲强度，专业运动员和普通人的模式和强度是不一样的。

K-EMS：EMS健身领域冉冉升起的新星

穿戴舒适度：★★★☆☆

脉冲强度：★★★☆☆

训练自由度：★★★☆☆

设备性价比：★★★☆☆

与上述欧美引进的EMS设备不同的是，所以K-EMS主打减肥瘦身，迎合女性群体的需求，与美容院等合作的比较多，老板也是一位美女老板，近几年发展得非常快，在全国陆续开启了K-EMS STUDIO快马仕门店，前来锻炼的人络绎不绝，小编选取了北京一家门店进行了体验。

从穿戴的简便程度上，K-EMS相比Xbody略胜一筹，它没有过于复杂的穿戴部件，但是训练前依旧需要喷水，训练服需连接操作台，训练范围局限在3平米以内，且目前只支持私教课，脉冲强度和Miha差不多。

综上所述，要小编选择一款EMS设备训练的话，我会选择Nt幻体的EMS设备，比较节约空间，性价比高，灵活自由的穿戴真正做到了随时随地的训练，电脉冲强度也比较舒适，今后EMS要想长远的发展，应该往更简便快捷方向发展，才能在EMS健身市场占据一席之地。