老年人消化不良坚持吃素危害大,常备泌特帮助老人更好消化
“有钱难买老来瘦”是很多中老年人都信奉的一句话,意思是说,人到老年身体瘦一些是表示健康,所以很多老年人开始追求身材不能过胖,认为过胖不能长寿,还与糖尿病、高血压、心脑血管疾病等密切相关。
于是有一些老年人在饮食上一味清淡,不敢吃肉,炒菜不放油,不是水煮就是清蒸,地瓜南瓜紫薯山药当主食,一水的粗粮杂粮,有的老人还坚持素食主义,信奉吃素不仅会减轻体重还会更加健康。但实际上,即便是坚持素食主义,也很难带来预期的瘦和健康,反而对身体带来危害。
据研究数据显示:坚持素食主义,发生骨折的风险比吃肉的人要高出2.3倍左右,而且,素食主义者患认知障碍的风险增加了近4倍。
为什么被认为健康生活的素食会给人带来这么大的危害?这是因为在我们的日常饮食中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险,会直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。比如,肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸,且赖氨酸含量较高,更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足,长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。此外,人体所需的维生素B12广泛存在于肉类、牛奶和乳制品等动物食品中,缺少维生素B12可能会出现疲倦、嗜睡等症状,甚至还会出现头晕、心跳加快或心悸。
所以,信奉素食主义的老年人,更应该要注意膳食的营养均衡,不能只吃蔬菜等食物,也要适当补充一些肉类和优质蛋白。
这时候有的老人就说了,各种大鱼大肉以前也吃过,可是总是吃不消,稍微吃一点就消化不良,这该怎么办?
其实,这是由于老年人的消化功能出现生理性退化的原因,老年人随着年龄增长,体内分泌的消化酶逐渐减少、活性下降,肝脏分泌胆汁的能力的也逐渐降低,胆汁和消化酶对人体消化的作用至关重要,如果没有胆汁参与,身体中40%的脂肪将无法消化。这就导致了老年人出现化学性消化不良,摄入体内的脂肪、蛋白质等物质无法及时进行消化吸收,在体内出现堆积。这时候老年人如果一味忽视,就会影响身体健康,还有可能会导致维生素缺乏、肌少症、抵抗力降低等问题,从而引发大隐患。
所以,如果老年人出现化学性消化不良的问题,必须要引起足够的重视,根本的解决方法就是补充消化酶,促进胆汁分泌。只有消化酶和胆汁的分泌增加,老年人因生理性退化导致的消化能力减弱才会根本性的解决。这里给大家推荐一款临床上医生常处方的消化酶制剂——泌特(复方阿嗪米特肠溶片)。它是一款专业补充老年人消化酶促进胆汁分泌的药物。它的配方中含有胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶等三种消化酶,服用后直接在肠道释放,可以帮助消化食物中的三大营养物质蛋白质、淀粉和脂肪;配方中的阿嗪米特成分,可以促进胆汁分泌,促进脂肪更好地消化吸收;除此之外,泌特含有的二甲硅油成分,可以快速消除肚子胀的感觉。老年人根据消化不良的严重程度服用1-2片泌特后,症状很快就能得到缓解,肚子就会舒服许多!
对于老年人来说,体重太胖、太瘦都不是最重要的,保持均衡的营养膳食,身体健康才是最重要的。
数据来源:
《针对5万人研究发现:坚持素食主义的人,患骨折的风险明显增加》
《老年人饮食摄入对认知功能障碍影响的研究进展》
