邹市明：每天至少跑10公里 跑步要注重很多细节

邹市明带儿子参加跑步

凤凰体育讯（记者魏晓青）上周六，中国拳王邹市明带着儿子轩轩参加了五公里公益变装英雄跑活动，斑马运动在开跑前近距离接触了邹市明，中国拳王分享了他与轩轩的跑步故事。

两届奥运冠军得主邹市明在2013年进入职业拳台，作为职业选手，跑步成了必须课。“跑步是比较常规的项目，以前打奥运会的时候，跑的距离短一点，大概在5公里，现在职业比赛打12回合，会跑的更多一点，至少在10公里。”邹市明说到，“跑步是一个健康的健身方式，也是练习心肺功能的一个项目。”

在当前的中国社会，跑步越来越流行，越来越多多的人开始跑步。在邹市明身边，也有很多的跑友，他们会在朋友圈晒每天跑多少公里，不过对于运动员来说，跑步是一种常规的锻炼方式。关于跑步，中国拳王有着自己的理解。“跑步要注重很多细节，比如长跑会膝盖、脚腕会有磨损，所以在跑步之前要做各种准备活动，要做开，要掌握正确的跑步方式，减少对身体的过多伤害。”

今年，邹市明带着四岁多的儿子轩轩参加了亲子真人秀节目，萌萌的轩轩红遍全国。作为拳王的儿子，轩轩身上的运动细胞自然是少不了。“轩轩一直在奔跑，他身上有很多能量，没办法停下来。他可能遗传了我的运动细胞，从他起床到他睡觉，他不会在一个地方呆几分钟，他很好动，会不停地动，不停地跑。我觉得就要让他跑起来，这样他才会消耗，在奔跑中才会得到更多的成长。生命在于运动，让他一直在奔跑的状态里面。”在美国训练的时候，邹市明会带着轩轩跑步，谈到轩轩目前能跑多久，邹市明自豪的表示他跑一公里到两公里没有太大的问题。

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